Jana
Ganzheitliche Ernährungsberaterin
51 Jahre, Naturwissenschaftlerin, Lehrerin, Mutter von vier inzwischen größeren Kindern
Ich unterstütze dich dabei, deine Gesundheit durch die richtige Ernährung spürbar zu verbessern. Als Naturwissenschaftlerin kenne ich die Fakten – aber als Lehrerin weiß ich vor allem, wie man sie im echten Leben anwendet. Ich übersetze für dich komplexe Ernährungswissenschaft in einfache, glasklare Schritte. Keine theoretischen Vorträge, sondern ein auf deinen Alltag zugeschnittener Plan, den du wirklich umsetzen kannst. So machen wir deine Erfolge nicht nur messbar, sondern vor allem sichtbar.
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Ausgewogene Ernährung
Ein Ernährungstagebuch schafft Klarheit
Bewegung
fördert fast alles
Zielgerichtete Ernährung
Ernährung als Prävention
Regulation
als Dank an deinen Körper.
Ganzheitliche Ernährung für dich und
deinen Alltag
Ganzheitliche Ernährung arbeitet nicht mit strengen Diäten, sondern schaut auf dich, auf deinen Alltag und deine Ernährungsziele.
Durch schrittweise Anpassungen deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten durch konkrete Strukturen und Rezepte gehst du Schritt für Schritt in Richtung deines Zieles.
Ganzheitlich bedeutet auch, neben der Ernährung an Bewegung, Regeneration und eine Anpassung des Lebensstils zu denken.